1偶尔会毫无缘由地陷入低落的情绪
没有发生糟糕的事情
只是单纯提不起兴致
现在已经学会接纳这样的自己
不会强迫自己一直保持积极乐观
允许短暂难过
允许情绪放空
好好安抚自己
等低谷期过去
自然会重新恢复状态
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